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最近体調を崩しぎみだ、ストレスが多くてイライラしてしまう、このような悩みを持つ人は多くいるかと思います。当サイトでは、皆さんが今よりも健康的でストレスフルな生活を送る事ができるよう、生活改善に関する知識を紹介していきます。不健康になりやすい生活や生活が乱れやすい人の特徴を挙げていきます。そして生活改善をするために必要な事もあわせて紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。

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あなたは大丈夫？生活の乱れをチェック！

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    夜勤のある仕事に就いている人は生活リズムが崩れやすいという特徴があります。ここでは夜勤のある仕事の具体例として、看護師、飲食店、ホテル、システムエンジニアの仕事内容を紹介しています。これらの仕事をしている人は注意しましょう。

  • 食生活の乱れが起こす疾病とは

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    外食やインスタントに頼った栄養バランスの悪い食生活を続けていると、様々な疾病を引き起こします。肥満や糖尿病が代表的な疾病と言えますが、女性であれば貧血なども引き起こしやすくなります。また、命に関わる重大な疾病を引き起こすリスクもありますので、食生活の乱れには十分注意してください。

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